Pilates clássico e contemporâneo
Precisão em cada movimento.
Um studio minimalista, com no máximo 4 alunos por aula e instrutores formados nas duas escolas do método.
Método
Alinhar antes de fortalecer.
Todo aluno começa por uma avaliação postural e de movimento. É dela que sai o plano de aulas, revisto a cada oito semanas.
Trabalhamos com o repertório clássico de Joseph Pilates e com abordagens contemporâneas, sempre com foco em controle, precisão e respiração.
- Avaliação a cada 8 semanas
- Plano individual mesmo em turma
- Aparelhos de madeira e molas certificadas
Aulas
Quatro formas de praticar.
Clássico
A sequência original do método, em aparelhos.
Contemporâneo
Exercícios adaptados à sua necessidade e objetivo.
Solo
Mat pilates para controle e consciência corporal.
Particular
Uma hora inteira de atenção, no seu horário.
Studio
Espaço limpo, mente limpa.
Instrutores
Formação nas duas escolas.
Teresa Vidal
Pilates clássico
André Kim
Contemporâneo · reabilitação
Laura Mello
Solo e gestantes
Horários
Escolha o seu horário fixo.
| Horário | Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Clássico | Contemp. | Clássico | Contemp. | Clássico | Solo |
| 09:00 | Contemp. | Solo | Contemp. | Solo | Contemp. | Clássico |
| 12:30 | Solo | — | Solo | — | Solo | — |
| 18:00 | Clássico | Clássico | Clássico | Clássico | Contemp. | — |
| 19:30 | Contemp. | Contemp. | Contemp. | Contemp. | — | — |
Planos
Constância é o método.
1x
R$ 290 /mês
- Aula em grupo de até 4
- Avaliação postural
- Recomendado
2x
R$ 450 /mês
- Aula em grupo de até 4
- Reavaliação a cada 8 semanas
3x
R$ 590 /mês
- Aula em grupo de até 4
- Uma aula particular por mês
Valores fictícios de demonstração.
Alunos
Mais leve, mais alinhado.
- ★★★★★
“Em seis meses minha postura mudou a ponto de as pessoas comentarem.”
Daniela P.Aluna há 1 ano
- ★★★★★
“O cuidado com cada detalhe do movimento é o que diferencia o eixo.”
Marcelo T.Aluno há 3 anos
- ★★★★★
“Ambiente silencioso e organizado. Exatamente o que eu precisava.”
Yara S.Aluna há 8 meses
Como chegar
Venha conhecer.
Rua Retilínea, 90Centro · Sua cidade
- Segunda a sexta07:00 às 20:30
- Sábado07:00 às 11:00
- DomingoFechado
Encontre o seu eixo.
Agende uma aula experimental com avaliação postural.